Meine Rückenmuskeln schienen blockiert.

Ich habe die Übungen gestern gemacht. Meinem Rücken ging’s sehr schlecht. Ich konnte nicht gerade stehen. Meine Hüften waren verdreht und ich ging nur gebückt. Ich hatte große Schmerzen und meine Rückenmuskeln schienen blockiert. Ich ging zu meinem Chiropraktiker, wissend, dass es nichts bringen würde, aber auch nicht wissend, an wen ich mich sonst wenden sollte.

Die Übungen verschafften mir sofortige Erleichterung. Ich war überhaupt erstaunt, dass ich sie tun konnte. Und es ist nicht so, dass ich solche Übungen nie zuvor gesehen habe. Tatsache ist, dass ich ein paar von ihnen aus dem Fitnessstudio kannte. Aber nie kam ich auf die Idee, sie zu machen, wenn der Rücken weh tut.

Ich habe sie gestern zweimal gemacht, und was für ein Unterschied heute! Ich gehe aufrechter und fühle mich nicht so eingeengt und abgeschnürt wie zuvor. Ich werde die Übungen weiterhin jeden Tag machen und hoffe, dass ich meinen Rücken damit unter Kontrolle bringe.

Danke